淺談練氣：氣功與修行
一般而言，與肉體健康有關的練命方法，概稱為氣功，主要著重於精氣的修持。實修上，可以發現元陽與精氣的性質類似於電。修行則係與神炁的修持有關，而神炁的性質則類似於磁場與電磁波。
目前生物醫學信號處理（biomedical signal processing），已經可以偵測人體中的各種磁、電生物醫學信號，如心電圖(ECG)、腦波圖(EEG，包括腦電波與腦磁波兩種)，以及肌電圖(EMG)等，並據以研判人體的健康資訊。例如，當肌電圖檢查顯示患者肌電的聲音頻率太快，表示患者肌張力太高，可能有自律神經失調的情況 [2]。
雖然，我們的生活環境中元陽與精、炁、神無所不在，但遺憾的是，目前的生物醫學技術，仍然無法偵測元陽與精、炁、神，只有透過實修才能體悟精、炁、神突破某一臨界值時的神奇感受，及其對人體的影響與作用。
一、氣功
所謂氣功，概略而言，係指一種能提升人體精氣、增益肉體健康的方法。一般人增益自身精氣的方法，係以飲食、(中)藥餌為主，透過進食藥餌與食物，占有藥餌與食物中的精氣，並將藥餌與食物中的濁質與濁氣排出體外，然其缺點在於藥餌與食物中的濁質、濁氣太多，人體很難確保每次都能將所有濁質、濁氣排除，因此長期而言，人體健康將受到負面影響。而練氣則係透過特殊的呼吸導引與靜坐等方法，將自然界中無所不在的能量，直接吸納進入體內予以練化，留存高品質穩定的精氣、排出不穩定的濁精。只要方法正確，即可確保能量的品質有益健康。
因此，或可將｢氣功｣定義為：一種人體綠色能源技術或方法，透過該技術或方法，人體可以排濁納清，自環境中取得有益身心的元陽與精氣加以煉化，排出有害身心的濁精，從而增進人體的健康。
元陽與精氣的煉化與貯藏之處在下丹田。實修上，如果修習氣功不得法，下丹田充滿濁氣，不僅經常可以感覺到下丹田有一顆表面快速地震盪、波動的圓形氣團，甚且也會顯現好勇鬥狠、貪色欲望等濁精的特性；反之，如果修習氣功得法，下丹田充滿有益健康的精氣，則可以經常感覺到下丹田有一顆似有若無的渾實氣團，緩緩地移動、轉動。要之，前者有如狂風巨浪、後者如似微風水面。
長期修習氣功得法，當小腹中精氣滿盈時，不僅免疫力提升，對於食物的需求也會下降，比較不易有飢餓感。甚至，會出現各種道藏中經典描繪的現象，如丹田轉動時五心齊動、河車倒轉等。
二、修行
所謂修行，概略而言，係指能提升人體先天炁、增益人體心靈與性靈的步驟與方法。一般人增益自身先天炁的管道有三：1.睡眠；2.轉換呼吸飲食所得的精氣；3.呼吸。然而，除了少數天賦異稟者外，大多數的人除非身體力行修行的方法，否則即無法透過這些管道汲取大量的先天炁，用以變化形質、充實自身的心靈與性靈。
因此，或可將｢修行｣定義為：一種人體綠色能源技術或方法，透過該技術或方法，人體可以排濁納清，自環境中取得有益身心的先天炁加以煉化，排出有害身心的濁炁，從而增進人體的心靈與性靈的健康。
先天炁的煉化與貯藏之處在中丹田。實修上，如果修行不得法，無法排除中丹田與經絡中的濁炁，則身體會顯現濁炁的各種特性，試舉其要者說明如下：
1. 影響健康：由於濁炁會蠶食鯨吞精氣，將精氣轉化為濁炁，因此雖然自覺功夫進境極為順利且神速，但健康情形並未大幅拉升，甚至往往精神萎靡、神思困頓、皮膚失去光澤、體內長出莫名肉瘤與肌瘤、常常感冒、白天精神差、夜間精神好、菸酒嗜欲等惡習積重難返等。
2. 影響情緒與性格：清炁可以讓人心地清明，而不穩定的濁炁則會讓人情緒起伏不定、奮起各種強烈欲望、變得易怒暴怒，即使再怎麼隱藏，也有爆發的一天，長期以往不免讓人身心俱疲、體弱多病、精神耗弱、性情大變，受困貪嗔癡而難以自拔。
3. 誤以為功夫進境神速：濁炁會障閉人的五蘊感官，身上有濁炁者心理想望那種境界，都能快速體驗、快速實現。因此，隨著濁炁上身的時間長短不同，而有不同的變化。初期，即使修行時間尚淺，但往往舉手投足之間，經常會覺得飄飄欲仙、身輕如燕，如有一磁浮力托著手足，甚至感覺身上/手上掛著一團濃稠如水球的氣；靜坐時，也易感到稠密的氣柱撐持、拉拔脊柱；其後，上丹田快速開發，甚至出現各種神通、特異功能等。這即是所謂的：｢道高一尺、魔高一丈｣：在同樣的修持時間裡，道業的精進極為困難，而入魔者如果毫無所覺或明知濁炁卻貪戀神通欲罷不能，則雖自感進境迅速，但終歸鏡花水月，為魔作嫁而已！尤其令人擔憂者，其周遭親友、道友，恐怕也將遭受波及而渾身濁炁，身心靈皆遭受嚴重戕害！
要如何判斷自己修行是否得法？所修之炁是清是濁？氣功網上曾有前輩建議可以前往百年寺廟禮佛、上香，在寺廟中多待些時間自我體察，即可發現自己的炁是清是濁。筆者在此另外提供一簡易方法以茲辨別，如果身上所修得的是濁炁，由於濁炁喜夜厭晝，白日蟄伏不出，因此白天無論打拳或導引，炁感較差；但是入夜以後，由於濁炁肆無忌憚，只要稍有打拳導引之意，即大舉出籠、滿佈體表，讓人感覺輕飄飄地炁感十足。
要如何排除濁炁呢？其實方法很簡單，只是知易行難，必須具有極大的恆心毅力，採用正確的修行方法如實修持，讓自己的炁場成為高度穩定的能量場即可慢慢排除濁炁，而法鼓山的禪修方法即是不錯的選擇。
當我們修行得法，身體的炁場高度穩定時，不穩定的濁炁會由體內經絡穴道排擠到體表，慢慢散除。隨著排濁的深淺不同，而會出現不同的生理、心理現象，例如：膚色會呈黑、紫、青奇異色澤；頭腦會昏沉；身體會振動、腫脹、抽筋；心裡會浮現各種雜念、不想清靜與靜坐；眼前景物會晃動、迷濛、景物明暗不定有如置身異世界…。
實修上，可以發現濁炁是一種”有物” 、一種能量集結之物，而且係蟄伏在人體的經絡穴道中。當吾人處於穩定的能量場環境下，濁炁會由”有物”轉變成一種不穩定的無火濁炁，再轉成類電的、類精的不穩定電能，然後以放電的方式排出體外；另外，值得注意的是，濁炁不僅是一種”有物”，它還具有意識、它會在體外(金蛋外)形成一層有限的濁炁場，干擾身體六根的運作、吸引六根的青睞，藉此壯大自己。此時只要身心保持清楚、放鬆，堅持相信眼前這一切都是假的、都是濁氣的運作，這一層薄薄的濁氣之外，世界還是原來的世界、山還是山、水還是水、天是天、地是地，慢慢地濁氣就會消散。
總之，進入修行階段，要放下一切炁感與氣感，身在哪裡、心在哪裡、清楚、放鬆地活在當下，即能恢復見山是山、見水是水的朗朗乾坤。
-------------------------------
註：
1.《氣的原理》，湛若水，商周出版社，2007。
2. 參見http://www.twhealth.org.tw/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=487&
沒有留言:
張貼留言